FITNESS - KULTURISTIKA

Absorbce – pohlcování, vstřebávání

Adaptace - přizpůsobení

Adenosintrifosfát (ATP) – okamžitý a velmi krátkodobý energetický zdroj svalové buňky

Aditivní – přidávání, sčítání

Adolescent – člověk ve věku mezi pubertou a dospělostí

Aerobní - za dostatečného přístupu kyslíku

Agonie – stav před smrtí

Akumulace – hromadění

Anabolický efekt – změna vedoucí k novotvorbě látek (např. syntéza bílkovin)

Anaerobní - bez dostatečného přístupu kyslíku

Anorexie – porucha příjmu potravy, provázená nechutenstvím a zvracením

Antibiotika – léky, které likvidují bakterie

Antioxidant – látka působící proti oxidaci (okysličení) volnými radikály

Aplikace – použití, využití, uplatnění (např. léku)

Artérie – tepna

Asimilace - přizpůsobování se čemu, včleňování jedné skupiny obyvatel do druhé (většinové)

Bílkoviny - základní stavební jednotka živé hmoty, skládající se z velkého počtu aminokyselin, základní složka potravy

Bulimie – porucha příjmu potravy, nadměrná, chorobná chuť k jídlu („žravost„)

Celulóza – polysacharid (složený cukr) pro člověka nestravitelný, stavební látka rostlinných  buněk

Cizorodá látka – látka, která v organismu nevzniká a je dodávaná zvnějšku

Cyklus – pravidelně se opakující řada změn, období, etap

Deaktivace - zastavení činnosti nebo chemické či fyzikální reakce

Definice - slovní vymezení obsahu pojmu (v kulturistice vyrýsování)

Dehydratace - odvodnění

Detoxikace – zbavení, odstranění jedovatých látek (detoxikační funkce jater)

Ektomorf – štíhlý tělesný typ

Eliminace – vyloučení (v kulturistice redukce počtu závodníků na semifinálovou patnáctku)

Emulgátor – látka usnadňující rozptýlení jiné látky v kapalině

Endokrinolog – odborník zabývající se činností žláz s vnitřní sekrecí

Enzym – látka bílkovinné povahy usnadňující a urychlující průběh biochemických reakcí v organismu (např. trávicí enzymy)

Flexibilita – ohebnost, pružnost

Fragmenty - části, zlomy, díly

Frustrace - psychický stav vznikající při neuspokojení či nedosažení cílů

Fytochemikálie – chemické látky mající rostlinný základ

Glukóza – hroznový cukr, monosacharid okamžitě vstřebatelný

Glykemický index (GI) – relativní číslo vyjadřující rychlost zvýšení hladiny krevního cukru po požití určité potravy v porovnání s glukózou (GI = 100)

Glykogen – zásobní cukr ve svalové buňce a v játrech (živočišný škrob)

Glykogenové zásoby – množství cukrů ve svalových a jaterních buňkách

Glykolýza – štěpení složitých zásobních cukrů (glykogenu) na jednoduché (glukóza)
Hypoglykemie – podprůměrné množství krevního cukru

Cholesterol – látka na steroidní bázi obsažená v živočišných tkáních a krvi, zvýšené množství se ukládá na stěnách cév – arterioskleróza

Ingredience – přísada, součást (léku, nápoje, potravy apod.)

Inspirace – popud, podnět k tvoření, medicínsky vdechování

Intravenózní – nitrožilní

Inzulín – hormon snižující hladinu krevního cukru syntézou glykogenu

Inzulínová reakce – vylučování inzulínu do krve na základě zvýšené hladiny krevního cukru

Inzulínová rezistence – snížení vnímavosti svalové buňky na inzulín (např. při dlouhodobé konzumaci sacharidů ve vysokých dávkách)

Ireverzibilní – nevratný (změny)

Izolace – osamocení, odloučení

Kalorický příjem – energetický obsah přijaté potravy

Karcinogeny – látky vyvolávající rakovinu

Koncentrace – soustředění

Kontaminace – znečištění

Kontrakce – stah (např. svalu)

Konverze – změna, přeměna

Krevní cukr – glukóza obsažená v krvi = glykemie

Kruhový trénink - trénink skládající se z několika cviků (obvykle 4 až 8) na různé svalové partie procvičovaných bezprostředně za sebou

Kumulace - hromadění

Laktóza – mléčný cukr

Lipidy – tuky

Manipulovat – zacházet s něčím, ovlivňovat, ovládat, úmyslně zkreslovat

Metabolický proces - chemický proces přeměny látek v organismu

Metabolismus – přeměna látková

Mobilizace – uvedení něčeho do stavu pohotovosti (např. mobilizace tukových rezerv)

Mononukleoza – virová jaterní nemoc

Motivace – pohnutka k jednání, chování

Multipress - přístroj, u něhož se činka pohybuje ve vertikálním směru na vodících tyčích

Myofibrily – svalová vlákénka

Odpadové produkty – látky vznikající rozpadem živin, vylučované z organismu stolicí, močí a potem

Opakování - průběh pohybu činky (kladky či přístroje) z výchozí polohy do konečné a zpět

Polymery – druh umělé hmoty

Polysacharidy – složené cukry (škroby)

Powerlifting - silový trojboj skládající se ze 3 disciplin (benchpress, dřepy, mrtvý tah)

Princip – základní myšlenka, zásada

Priorita - přednost

Proteiny – bílkoviny

Receptory – speciální orgány citlivé na určité podněty, změny prostředí, či buňky specializované na přijímání podráždění

Redukovat - omezit

Regenerace – odpočinek, zotavení

Sacharidy – cukry v nejširším slova smyslu

Série – určitý počet opakování cviku, vykonaných bez přerušení

Stagnace – zastavení děje, činnosti, vývoje

Stimulace – povzbuzení

Superkompenzace - nahromadění určitých zásobních nebo stavebních látek nad výchozí hodnotu

Superkompenzace – povýšení nad výchozí úroveň (např. sacharidová)

Supersérie – procvičení dvou různých cviků za sebou bez přestávky

Suplementace – doplňování, používání doplňků výživy

Svalový glykogen – zásobní cukr obsažený ve svalech

Symetrie - souměrnost, vyváženost

Synonymum/synonyma – slovo/různá slova stejného významu

Syntéza – shrnutí sjednocení v celek, slučování

Totální vyčerpání – úplné vyčerpání

Toxicita, toxický – jedovatost, jedovatý

Vitalita - životní síla, životnost

Volné radikály – jakékoliv atomy či molekuly obsahující nepárový elektron, vysoce reaktivní, velmi často poškozující buňky

Živiny – základní složky potravy = bílkoviny, tuky, cukry