 | | dotaz |
Lukas (13.3. 2010 17:07:41)
Dobry den chtel bych se zeptat jestli tento creatin je vhodny i pro me posiluji 4 mesice 3-4tydne je mi 21 mohl bych si to obednat nebo doporucite neco jineho? |
|
|
|
|
| | RE:dotaz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (14.3. 2010 11:04:09)
pokud pouzivate jako zaklad nejaky gainer ci protein a chcete vyzkouset k tomu tento creatin je to urcite dobra volba |
|
|
|
|
| | dotaz |
luke (14.3. 2010 23:44:51)
Dobry den chtel bych se zeptat zda je dobry tento kreatin? |
|
|
|
|
| | RE:dotaz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (15.3. 2010 12:35:19)
jde o kvalitni produkt skvělé značky |
|
|
|
|
| | dotaz |
Toncek (10.4. 2010 13:03:53)
dobry den chtel bych se zeptat jakou davku bych mel brat prad cvicenim kdyz vazim 80kg a merim 178cm....cetl jsem ze bych mel brat jedem 1g na 10kg váhy (80kg-8g creatinu)pred cvicenim...a jeste bych se chtel zeptat kdolik mam brat tech davek za den a kdy...a mam ho brat i v den kdy necvicim?...dekuji za odpoved |
|
|
|
|
| | RE:dotaz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (10.4. 2010 18:26:35)
zastavam nazor, ze doporucene davkovani je nejvhodnejsi a v den volna polovicni davku |
|
|
|
|
| | RE: RE:dotaz |
Toncek (13.4. 2010 17:36:17)
a to mam brat ty davky treba bred obedem pak pred cvicenim a na vecer a v ve vilnym dnu jenom pred obedem a veceri nebo jak?dekuji |
|
|
|
|
| | RE:RE: RE:dotaz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (14.4. 2010 8:17:59)
jelikoz jste si asi poradne neprecetl davkovani, tak vam ho posilam znovu: Dávkování: Základní dávka je 5 g (1 vrchovatě naplněná čajová lžička). Podává se 30-60 minut před výkonem. V době volna pak 2,5g, kdykoliv behem dne. |
|
|
|
|
| | Dotaz |
Tom (16.4. 2010 16:06:21)
Dobrý den chtěl bych začít s posilováním , jsem hubené postavy - pouze 60 KG a výšky 175 cm.Chtěl bych se zeptat jestli díky " Creatine Monohydrate " přiberu svalovou hmotu a i dostatek síly při každodenním užívání . Dokáže to s tělem trochu hnout ? přiberu na váze ? Děkuji za odpověd
|
|
|
|
|
| | RE:Dotaz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (17.4. 2010 10:23:17)
ja jsem pribral po prvnim uzivani monohydratu 6kg za mesic, tak uvidite sam jake reakce to bude mit na vas, nicmene pripominam, ze pestra a vyvazena strava a zakladni prisun bilkovin a sacharidu v podobe proteinu popr. gaineru je zaklad |
|
|
|
|
| | Dotaz Ráz |
Tom (17.4. 2010 21:32:07)
Eště dotazík , doporučte mi náký levný ale učinný gainer ke Creatine Monohydrate Aminostar nebo protein děkuji,
|
|
|
|
|
| | RE:Dotaz Ráz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (19.4. 2010 18:16:35)
vsechny gainery od firem Aminostar, Nutrend, Vitalmax, Promil atd. jsou vhodne, seradit si je muzete primo v oddeleni podle ceny |
|
|
|
|
| | dotaz |
luky (18.4. 2010 18:26:08)
dobrýden..chtěl bych se zeptat jestli s tímto produkten naberuou moje svaly větší objem.....a za jak dlouho by se mohli dostavit nějaké výsledky pokud chodím do posilovny 3x týdně |
|
|
|
|
| | RE: dotaz |
Tom (18.4. 2010 22:08:58)
Čau , výsledky se dostavý do 3 týdnů a je to jak na objem tak i na sílu |
|
|
|
|
| | Creatin |
Tom (2.5. 2010 9:34:32)
Dobrý den , chtěl bych se eště zeptat jestli mám brát creatin i když neposiluji nebo nebo creatin a gainer furt , nebo jen gainer ? |
|
|
|
|
| | RE:Creatin |
Suplementy.cz - sportovní výživa (2.5. 2010 13:42:51)
kreatin i gainer muzete brat i ve dnech volna a to u kreatinu postaci polovicni denni davka a u gaineru jim muzete nahradit jedno jidlo (treba dopoledni svacinku) |
|
|
|
|
| | Dotaz |
Hnoza (2.5. 2010 17:28:45)
Dobry den
Chtěl bych se zeptat zda je tento creatin vhodny i pro mě- hraju závodně fotbal (3x týdně), ale neposiluji. Mám 64 kg a 180cm. |
|
|
|
|
| | RE:Dotaz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (2.5. 2010 17:36:17)
doporucuji vam spise tekute aminokyseliny BCAA v kombinaci s iontovym napojem |
|
|
|
|
| | dotaz |
luky (8.5. 2010 22:18:50)
chtěl bych se ještě zeptat jestli mam tento creatin brát i ve dnech když mecvičím....a kolik krát deně bych si měl dávat dávku pokud chodím do posilovny 3* týdně tak na hoďku a půl?..:D.... |
|
|
|
|
| | RE:dotaz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (9.5. 2010 15:05:02)
dodrzujte doporucene davkovani a v dobe volna dejte polovicni davku |
|
|
|
|
| | Creatin |
Tom (16.5. 2010 10:06:04)
Creatin mo moc pomohl míchám si ho s Actions whey protein a nedávejte si nic předtím , 2 hodiny nejezte a pak jdetě posilovat , pokud chcete přibrat neposilujte déle jak 50 minut potom už jen spalujete , posilujte 50 minut a pak si dejte pořádnou nálož proteinů a pro ty co mají velkou váhu a chtějí si vytvarovat tělíčko tak at si přidají i pořádnou dávku creatinu , jinak tohle doporučuji bohatě to stačí :-) |
|
|
|
|
| | Creatin |
alice (29.6. 2010 20:09:02)
Dobry den,mám otázku : Pokuť si koupím tento creatin tak přiberu na váze a pak už stačí pouze brát ňáký ten protein abych se vyrýsoval nebo ten creatin musím brát furt s tím proteinem.?.Jsem hubenější postavy proto bych ho chtěl.. |
|
|
|
|
| | RE: Creatin |
Datch (8.4. 2011 12:47:05)
Jestli chces pribrat na vaze, tak si porid hlavne nejakej gainer s poradnou davkou sacharidu, k tomu proteiny a creatin a hlavně k tomu cvič :o) |
|
|
|
|
| | Dotaz |
mishel (24.9. 2010 23:58:53)
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli se při užívání tohoto kreatinu mají dělat nějaké cyklické pauzy. Jako třeba po 2 týdnech užívání na týden vysadit. Díky za odpověď. |
|
|
|
|
| | RE:Dotaz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (25.9. 2010 7:35:52)
doporucuji mesic uzivani a mesic pauza |
|
|
|
|
| | dotaz |
majkl (26.10. 2010 16:08:35)
dobry den mam od vas tento creatin a chtel bych se zeptat do ceho si ho mam michat a jestli muzu popripade do mleka predem dekuji za odpoved... |
|
|
|
|
| | RE:dotaz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (26.10. 2010 16:18:46)
do mleka urcite ne, nejlepe do ovocneho dzusu popr. do ciste vody |
|
|
|
|
| | dotaz |
..... (31.10. 2010 18:02:47)
Zdravim,
chtěl bych se optat od kolika let je vhodné creatine používat? |
|
|
|
|
| | RE:dotaz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (1.11. 2010 4:40:15)
nejdrive doporucuji od 18-ti let |
|
|
|
|
| | CREATIN |
Martin (22.12. 2010 19:27:49)
Zdravím,
mám otázku zde v komentářích jsem se dočet že doporučujete až v 18 letech ,ale znám lidi co to berou v 16 letech. Smím vědět proč to nebrat v 16 letech např. ? není to kvůli tomu že tělo se eště samo vyvijí ? |
|
|
|
|
| | RE:CREATIN |
Suplementy.cz - sportovní výživa (22.12. 2010 19:55:24)
jde o naše obecné doporučení urcene především pro specialni doplnky jako je prave cratin, jsou produkty urcene i mladsim jako treba protein junior |
|
|
|
|
| | Kombinace |
Dominik (16.1. 2011 10:13:05)
Dobry den chci se zeptat jestli tenhle kretin muzu kombinovat s proteiny a jesi ano tak pak na nejakou dobu vynechat, a jsou nejake vedlejší učinky? Děkuju |
|
|
|
|
| | Davkovani |
Dominik (18.1. 2011 20:13:59)
Dobry den chci se zepta kdyz budu brat tento creatin 2x deně v jakou dobu mam brat pred vykonem a rano nebo pred a po vykonu? dekuju |
|
|
|
|
| | RE:Davkovani |
Suplementy.cz - sportovní výživa (19.1. 2011 4:37:40)
pred vykonem tak pul hodiny a po vykonu do pul hodiny, v den volna polovicni davku mezi jidli |
|
|
|
|
| | Zavodňování |
Daniel (6.3. 2011 12:35:28)
Dobrý den, zavoďnuje tento creatin tělo? Děkuji |
|
|
|
|
| | RE:Zavodňování |
Suplementy.cz - sportovní výživa (6.3. 2011 12:58:59)
ano |
|
|
|
|
| | Dotaz |
Robin (7.3. 2011 18:08:04)
Dobry den, chtěl bych se zeptat zda po cvičení si můžu smýchat protein s tímto creatinem. Děkuji. |
|
|
|
|
| | RE: Dotaz |
Datch (8.4. 2011 12:48:46)
Jou můžeš, nic se nestane, ale lepší je ho míchat s ovocnou šťávou, gainerem nebo glukopurem. Rychlejš se ti potom dostane do svalů. |
|
|
|
|
| | dotaz |
marti (3.5. 2011 9:19:14)
Dobry den.Mel bych dotaz.Zakoupil jsem si u Vas Creatine Monohydrate a mel bych jeste zajem o nejake Anabolika.Mohli by jste me nejake doporucit a jak se s Creatinem uzivaji.Dekuji za odpoved. |
|
|
|
|
| | RE:dotaz |
Suplementy.cz - sportovní výživa (27.6. 2011 9:51:31)
treba anabolic booster |
|
|
|
|
| | Otázka |
kelly (27.6. 2011 9:18:03)
Dobrý den, chci se zeptat jak je to se zavodněním u kreatinu. Někde jsem četl že kreatin zavodňuje tělo. Znamená to že po tom "ztloustnu"?? Dík za odpověď |
|
|
|
|
| | RE:Otázka |
Suplementy.cz - sportovní výživa (27.6. 2011 9:51:05)
ano natahuje vodu do svalu tzn. svaly jsou zaoblenejsi |
|
|
|
|
| | RE: RE:Otázka |
krosi (18.9. 2011 18:56:54)
dobry vecer chtel jsem se zeptat jestly mohu pouzivat kreatin monohydrate a hmb mega capsule dohromady dik |
|
|
|
|
| | RE:RE: RE:Otázka |
Suplementy.cz - sportovní výživa (19.9. 2011 5:08:16)
ano |
|
|
|
|
| | Dotaz |
Mara (18.11. 2011 14:05:20)
Dobrý den, chci se zeptat jestli lze produkt s kreatinem užívat i když neposiluji, ale dělám thajský box.Potřebuji zkvalitnit trenink,zvýšit výdrž i sílu.Užívám Whey Protein po treninku k regeneraci, ale přijde mi že vliv na výdrž a sílu to nemá.Prosím o doporučení produktu.Děkuji |
|
|
|
|
