Allnature Allnature BIO čočka červená půlená 500g
Popis
Červená čočka v BIO kvalitě původně pochází z Turecka. Dnes je však oblíbená zejména v Indii, kde patří mezi hlavní suroviny pro přípravu pokrmů. Je bohatým zdrojem vitamínů, vlákniny, bílkovin i minerálních látek jako selenu, zinku, fosforu a železa. Před vařením se nemusí namáčet a je rychle hotová. Červená čočka je oblíbenou surovinou pro přípravu polévky či kaše, můžete ji ale přidat i do salátu.
SLOŽENÍ
obsahuje: Čočka červená půlená.
DÁVKOVÁNÍ
Červenou čočku přebereme, propláchneme ve vodě a nasypeme do hrnce. Čočku zalijeme vodou v poměru cca 1:2 (na jeden hrnek čočky připadají zhruba dva hrnky vody). Nesolte a přiveďte k varu. V nezakrytém hrnci vařte cca 5-7 minut. Po uvaření získá červená čočka žlutou barvu. Nakonec přidejte sůl a promíchejte.
Skladování:
Skladujte v suchu a chladu.
Průměrné nutriční informace
| ve 100 g | ||
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1545 kJ (18%*) | |
| Energetická hodnota | 342 kCal (17%*) | |
| Bílkoviny - proteiny | 23 g (46%*) | |
| Sacharidy - uhlohydráty | 59 g (23%*) | |
| z toho cukry | 4,1 g (5%*) | |
| Tuky | 0,8 g (1%*) | |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,1 g (1%*) | |
| Sůl | 0,01 |
Související produkty
-
1-15128008
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.