Aerobik + DVD - Grada Publishing (doprava od 1000,- zdarma) + vzorek k objednávce zdarma + slevový kupón

 
 
Můžeme doručit do: 21.9.2017
Dostupnost Skladem (2 ks)
Běžná cena 260 Kč
Ušetříte 5 Kč (–2 %)
255 Kč    
Kód produktu 30114001
Výrobce Grada Publishing
Kategorie Knihy a časopisy
 
 
Chcete si zacvičit v klidu domova? Nebo se chcete předem připravit na lekci aerobiku? Pak máte jedinečnou možnost využít kombinace popisu konkrétních příkladů jednotlivých forem aerobiku a obrazového záznamu různých typů lekcí. Zkušené autorky připravily pro všechny zájemce o individuální i skupinová cvičení kompletního průvodce touto pohybovou aktivitou. Mnoho zajímavých informací a nápadů v něm najdou i začínající instruktoři a učitelé tolik oblíbených aerobikových a příbuzných lekcí. V knize jsou jak informace o možnostech, formách a názvosloví aerobiku, tak konkrétní příklady lekcí s jednoduchým grafickým záznamem. Publikace je vhodným studijním materiálem pro základní školení komerčního aerobiku. Na přiloženém DVD naleznete ukázky cvičebních programů - rozcvičení, aerobiku, tanečního aerobiku, step aerobiku, cvičení na gymballech, cvičení s aerobary a také vizuální slovníček aerobikových a step aerobikových kroků s ukázkami metod učení. Obsah: 1 Když se řekne aerobik....... 1.1 Historie aerobiku 1.2 Uplatnění pojmů fitness a wellness 2 Teoretické základy pohybu 2.1 Tělesný pohyb 2.2 Energie pro pohyb 2.3 Pohyb a zatížení 2.4 Držení těla 2.5 Co je to zdatnost a kondice? 3 Tvorba programů 3.1 Fyziologické předpoklady k tvorbě programů 3.2 Cvičební programy 4 Didaktika aerobiku 4.1 Stavba lekce aerobiku 4.2 Dětský aerobik 4.3 Věkové zákonitosti 4.4 Didaktické zásady a styly 4.5 Metody výuky aerobikových choreografií 5 Osobnost lektora - cvičitele aerobiku 5.1 Komunikativní dovednosti lektora 5.2 Získání kvalifikace 6 Názvosloví pro aerobik 7 Hudba pro aerobik 7.1 Práce lektora s hudbou 7.2 Hudebně pohybové vztahy 7.3 Práce s audiotechnikou 8 Oblečení na aerobik 8.1 Sportovní prádlo pro ženy 8.2 Obuv 8.3 Pot a hygiena 9 Soutěže v aerobiku 10 Příklady cvičebních programů a katalog cviků 10.1 Základní aerobikové kroky 10.2 Základní aerobikové step kroky 10.3 Body tone - činky 10.4 Body tone - gumičky 10.5 Cvičení na fit ballech 10.6 Cvičení s overballem 10.7 Cviky zaměřené na tonizaci jádra těla (core training) 10.8 Posilování vahou vlastního těla (P-class) 10.9 Fitness Yoga 10.10 Fit Pilates 10.11 Strečink 10.12 Taneční aerobik (hip-hop) Použitá literatura

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní mohou vkládat příspěvky. Prosíme, přihlaste se nebo se registrujte .

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat hodnocení
Nevyplňujte toto pole:
 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.