Strečink - na anatomických základech - Grada Publishing (doprava od 1500,- zdarma) + dárek k objednávce zdarma + slevový kupón

Neohodnoceno
 
 
Dostupnost Skladem (1 ks)
Můžeme doručit do
25.6.2018
Běžná cena 379 Kč
Ušetříte 8 Kč (–2 %)
371 Kč    
Kód produktu 30114090
Výrobce Grada Publishing
Kategorie Knihy a časopisy
 

Anotace


Dobrá ohebnost je prevencí úrazů, pomáhá snižovat svalovou bolestivost a zlepšuje výkon při všech pohybových aktivitách. Odráží stav kloubně-svalového aparátu a prospívá jeho lepší funkčnosti. Velmi názorná publikace ukazuje všem zájemcům, sportovcům, trenérům, sportovním instruktorům i fyzioterapeutům pomocí speciálního zpracování barevných obrázků možnosti strečinku přímo na anatomických základech.


Z obsahu


Obsah

1 Úvod

1.1 Typy strečinku

1.2 Benefity strečinku

1.3 Strečinkové programy

1.4 Přehled obecných názvů

2 Kapitola 1 Krk

2.1 Pohyby krčního svalstva

3 Kapitola 2 Ramena, záda a hrudník

3.1 Pohyby v oblasti ramen, zad a hrudníku

4 Kapitola 3 Paže, zápěstí a ruce

4.1 Pohyby svalstva paže, zápěstí a ruky

5 Kapitola 4 Dolní část trupu

5.1 Pohyby svalstva dolní části trupu

6 Kapitola 5 Pánev a kyčle

6.1 Pohyby v oblasti kyčelního kloubu

7 Kapitola 6 Kolena a stehna

7.1 Pohyby v oblasti kolenního kloubu a stehna

8 Kapitola 7 Nohy a lýtka

8.1 Pohyby v oblasti nohy a lýtka

9 Seznam protahovacích cviků

10 Česko-latinské názvosloví


O autorovi


Arnold G. Nelson, PhD., je profesorem oddělení kineziologie na Louisiana State University. Je považován za předního výzkumníka v oboru flexibility. Zkoumá vlivy strečinku na svalový výkon. Je členem American College of Sports Medicine (ACSM). Titul PhD. získal v oboru svalové fyziologie na University of Texas v Austine.. Se svou ženou Kathy žije v Baton Rouge ve státě Louisiana.

Jouko Kokkonene, PhD., je profesorem kineziologie na Brigham Young University v Hawaii. Déle než 20 let vyučoval anatomii, kineziologii, fyziologii pohybových aktivit a sportovní kondiční trénink. 35 let působil jako atletický tréner. Zabýval se výzkumem akutních a chronických efektů strečinku. Titul PhD. získal v oboru fyziologie pohybových aktivit na Brigham Young University. Nyní žije se svou ženou Ruthane v Laie ve státě Hawaii.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní mohou vkládat příspěvky. Prosíme, přihlaste se nebo se registrujte .

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat hodnocení
Nevyplňujte toto pole:
 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.