L-Glutamin
Glutamin je aminokyselina podporující svalový růst, zvyšování síly a zlepšování regenerace a obranyschopnosti organismu. L-Glutamin je lidskému tělu přirozená aminokyselina, která odporuje růst svalů, zvýší vaši kondici, obranyschopnost organismu a ničí toxické látky ve svalech. Glutamin nabízíme v prášku nebo v tabletách a kapslích. Velmi dobrým spojením pro růst svalů je kombinace glutamin a kreatin, která se využívá již mnoho let a jedná se o odzkoušený mix, který funguje.
Glutamin dávkování:
Dávkování glutaminu je individuální, ale doporučujeme užívat před a po tréninku a před spaním, kdy dochází ke kompletní regeneraci svalové tkáně. Dávkování by nemělo překračovat 5g na jednu dávku v sypké formě.
Kapsle - základní dávkou je přibližně 6 kapslí - 2 před, 2 po tréninku, 2 před spaním