TRÉNINKOVÝ PLÁN

Strečink – jak se správně protáhnout před a po cvičení

Strečink – jak se správně protáhnout před a po cvičení   Pamatujete si na hodiny tělesné výchovy n...

Jak zeštíhlit a zpevnit lýtka

Silná lýtka nedají spát mnoha ženám, které se kvůli tomuto handicapu stydí nosit kratší sukně nebo m...

Trampolína jako doplňkový sport

Hledáte originální způsob, jak spalovat tuky? Vyzkoušejte skákání na trampolíně, která je ideálním s...

Chcete být fit? Vyberte si správný sport

Máte nedostatek pohybu, potřebujete si zlepšit kondičku nebo chcete shodit nějaké to kilo? Najděte s...

Jak správně vytvarovat povislé paže

Jak správně vytvarovat povislé paže   Jste štíhlí, ale přesto vám dělají starosti povolené svaly ...

Kondiční kulturistika jako životní styl

Pokud hledáte sportovní disciplínu, které ideálně propojuje zdraví, sílu a krásu, začněte se věnovat...

Cviky na doma aneb Když žena nemá čas na posilovnu

Nestíháte chodit do fitka, ale hodilo by se vám shodit nějaké to kilo navíc? Nebo vám napnutý rodinn...

K čemu je dobrý balanční trénink

Hledáte vhodné cviky pro zformování vaší postavy? Začněte se věnovat balančnímu tréninku. Jedná se o...

Silový trénink pro ženy

Každá moderní žena, která chce hubnout nebo si udržet štíhlou postavu, může využít možností silového...

Posilování břicha

Jak na posilování břišních svalů   Toužíte po krásném a plochém břichu, ale nevíte, jak toho dosá...

Stránka 1 z 2 , položek celkem: 14