ATP Pure Creatine Tabs 500 tablet

Detailní popis produktu

Kreatin monohydrát je jedním z nejprozkoumanějších a nejúčinnějších doplňků stravy v oblasti sportovní výživy. Je oblíbený pro svou schopnost zlepšovat fyzickou výkonnost, zvyšovat svalovou hmotu a podporovat regeneraci. V tabletové formě nabízí řadu velmi praktických výhod.

Složení

Kreatin monohydrát v tabletách obsahuje primárně kreatin monohydrát, což je molekula kreatinu vázaná na molekulu vody. Kromě samotného kreatinu tablety typicky obsahují i zdraví neškodné pomocné látky, které zajišťují soudržnost tablety a usnadňují její užívání postupné rozložení v žaludečních šťávách.

Funkce v organismu

Kreatin je přirozeně se vyskytující organická kyselina, která se syntetizuje v těle z aminokyselin glycinu, argininu a methioninu. Většina kreatinu (asi 95 %) je uložena ve svalových buňkách ve formě fosfokreatinu (PCr).

Hlavní funkce kreatinu v těle je klíčová pro rychlou produkci energie, zejména během krátkodobých, intenzivních fyzických aktivit:

• Resyntéza ATP: Fosfokreatin slouží jako rychlý zásobník energie. Během vysokointenzivního cvičení se hlavní energetická molekula, adenosintrifosfát (ATP), rychle vyčerpá a přemění na adenosindifosfát (ADP). Fosfokreatin daruje svou fosfátovou skupinu ADP, čímž ho rychle přemění zpět na ATP. To umožňuje svalům pokračovat v práci s vysokou intenzitou po delší dobu.
• Buněčná hydratace: Kreatin přitahuje vodu do svalových buněk, což vede k tzv. \"buněčné volumizaci\". Tento efekt může vizuálně zvětšit svaly a potenciálně hrát roli v signalizaci pro růst svalové tkáně.
• Snížení svalové únavy: Podporuje pufrovací kapacitu svalů a snižuje akumulaci kyseliny mléčné, čímž oddaluje únavu.

Hlavní výhody a benefity

Užívání kreatin monohydrátu přináší řadu prokázaných výhod pro sportovní výkon:

• Zvýšení síly a výkonu: Umožňuje sportovcům provádět více opakování, zvedat těžší váhy a zvyšovat intenzitu tréninku, což vede k lepším výsledkům v silových sportech a sprintech.
• Nárůst svalové hmoty: Zvýšená intenzita tréninku a buněčná volumizace přispívají k rychlejšímu růstu svalové hmoty.
• Zlepšení regenerace: Pomáhá snižovat svalové poškození a urychluje zotavení po intenzivním cvičení.
• Zlepšení anaerobní kapacity: Zvyšuje schopnost svalů pracovat bez kyslíku, což je klíčové pro krátkodobé, výbušné aktivity.
• Potenciální kognitivní benefity: Některé studie naznačují, že kreatin může mít pozitivní vliv na mozkové funkce, paměť a snižovat mentální únavu, zejména u jedinců s nízkou hladinou kreatinu (např. vegetariáni a vegani).
• Bezpečnost: Kreatin monohydrát je jedním z nejvíce prozkoumaných a bezpečných doplňků, s minimem vedlejších účinků při správném dávkování.

Výhody dávkování tablet

Kreatinové tablety nabízejí specifické výhody:

• Pohodlí a přesnost dávkování: Tablety jsou předem dávkovány, což eliminuje potřebu odměrky a usnadňuje přesné dávkování bez nutnosti vážení.
• Snadná přenosnost: Tablety jsou ideální na cestách, v posilovně a sportovištích, protože nevyžadují míchání s vodou nebo jinými tekutinami.
• Žádný chuťový problém: Pro ty, kterým vadí chuť práškových doplňků, jsou tablety skvělou alternativou, jelikož se rychle polykají v celku.
• Snížení zažívacích potíží: Tablety se pomaleji rozkládají v žaludku a tím snižují riziko zažívacích potíží u sportovců, kteří mají tento problém při suplementaci samotné práškové formy kreatinu.
• Delší trvanlivost a stabilita: Tablety bývají stabilnější a méně náchylné k degradaci než práškové formy, zejména vlivem vlhkosti.

Využití

• Sportovci: Zejména ti, kteří se věnují silovým sportům, rychlostním sportům, intervalovým sportům a bojovým sportům, kde je vyžadována výbušná síla a opakované krátkodobé výkony.
• Pro budování svalové hmoty: Pro jednotlivce usilující o zvýšení svalového objemu a síly.
• Pro zlepšení regenerace: Pomáhá svalům rychleji se zotavit po intenzivním tréninku.
• U starších osob: Jako podpora udržení svalové hmoty a její funkce.
• U vegetariánů a veganů: Vzhledem k nízkému příjmu kreatinu z potravy mohou zaznamenat výraznější benefity z doplňování kreatinu.

Odborné studie

Kreatin monohydrát je jedním z nejvíce vědecky prozkoumaných doplňků stravy s více než 680 recenzovanými klinickými studiemi.

Jedná se o doplněk stravy.

SLOŽENÍ

obsahuje: HPLC testovaný kreatin monohydrát, plnidlo - mikrokrystalická celulóza, protispékavá látka: stearan hořečnatý.

DÁVKOVÁNÍ

5 tablet před tréninkem nebo výkonem, zapijte dostatečným množstvím vody

UPOZORNĚNÍ

Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte na suchém místě při teplotách do 25 °C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením.

Ostatní a speciální doplňky

	v 1 tabletě	v 1 dávce 5 tablet
Kreatin Monohydrát - Creatine Monohydrate	1000 mg	5000 mg

S oblibou používají: běžná populace rekreační sportovci siloví sportovci (kulturistika, fitness, silový trojboj, vrh koulí, hod kladivem, sprint, plavání na krátké vzdálenosti aj.) silově-vytrvalostní sportovci (fotbal, lední hokej, pozemní hokej, ragby, košíková, běhy a plavání na střední vzdálenosti aj.) vytrvalostní sportovci (běhy, dálkové plavání, triatlon, cyklistika, běh na lyžích aj.) Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Produkt uložte mimo dosah dětí. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy. Obrázek je pouze ilustrativní a pro představu, nemusí vyobrazovat aktuálně dostupnou variantu.